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Qi Gong - Cours de Qi Gong & Tai Chi Chuan - ITCCA Valence-Ardèche

Cours de Qi Gong & Tai Chi Chuan - ITCCA Valence-Ardèche) Qi Gong

QI GONG

Le Qi Gong est un art énergétique de santé et de bien-être. Pratiquer régulièrement favorise la longévité, prévient et augmente le potentiel de guérison des maladies et des blessures. Les mouvements fluides et continus abordés dans la pratique du Qi Gong, associés à une certaine lenteur, impulsent beaucoup de transformations.
Délier les tensions, retrouver de la souplesse, de la légèreté. Favoriser une bonne vitalité en améliorant la circulation des fluides corporels et de l’énergie. Mobiliser en douceur et en profondeur en construisant des chemins de mouvements conscients. Aller au maximum d’efficacité en terme d’ouverture, d’étirement avec un minimum d’effort. Améliorer notre posture dans sa globalité. Retrouver un état de présence accrue, qui nous permet de disperser l’agitation émotionnelle et mentale. Revenir à un centrage, contacter notre pleine intégrité.