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Qi Gong - Ecole ITTCA Valence-Ardèche

Ecole ITTCA Valence-Ardèche) Qi Gong

QI GONG

Qi GongLe Qi Gong est art énergétique de santé et de bien être. Pratiquer régulièrement permet de renforcer le corps, de favoriser la longévité, de prévenir et d’augmenter le potentiel de guérison des maladies et des blessures. Les mouvements fluides et continus abordés dans la pratique du Qi Gong, nous apprennent à considérer notre rapport au corps de manière différente. Trouver dans le relâché, dans la gravité, la force qui nous permet de nous étirer de façon continue et sans effort. Travailler sur le souffle, se servir de sa force, affiner sa perception de soi et trouver les chemins internes et subtils qui nous permettront de faire avec un minimum de force musculaire. Retrouver un état de présence, qui nous permettra de disperser l’agitation émotionnelle et mentale. Jouer avec nous-même dans l’unique et simple but d’apprendre. Retrouver un regard enfantin sur les choses. Redonner au corps force et vigueur, se reconnecter au vivant. Voilà ce que la pratique nous apprend.